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applewatch怎么监控睡眠 applewatch监控睡眠方法【详解】

2023-09-23 07:39:00

  很多用户现在都 习惯 了智能监测工具,例如 智能手环 或者智能手表,睡觉时佩戴applewatch可以精准获取大家的心跳速率,还有血压血糖值等,方便大家及时获取自己的身体 健康 数据。需要大家开启监测功能才可以实现,快来看看如何操作吧。

  applewatch怎么监控睡眠

  1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

  2、设定自己的睡眠目标时长,以及入眠和起床时间即可。

  3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。

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